Несколько актуальных советов от медиков, чтобы избежать обморожения.
🚩 К обморожению могут привести длительное отсутствие движения (например, при ожидании транспорта на остановке), тесная обувь, влажная одежда, отсутствие головного убора, ослабленное состояние организма после болезни.
🚩 Держите ноги в тепле. Обувь должна быть свободной, непромокаемой, на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки.
🚩 Пальцы рук замерзают быстрее всего – носите тёплые перчатки или варежки.
🚩 Обязательно закрывайте уши и лицо, на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. Натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза.
🚩 Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если это не помогает, постарайтесь быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение.
❗ Первая помощь. Не заставляйте пострадавшего пить спиртное. Это распространенная ошибка. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом или шерстяной тканью, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами.
❄ В случае обморожения необходимо:
🔹 аккуратно снять обувь и одежду;
🔹надеть сухое белье; укутаться в одеяло;
🔹 выпить теплый чай, чтобы организм постепенно отогревался изнутри;
🔹 вызвать в случае сильного обморожения скорую медицинскую помощь.
Источник: https://vk.com/wall-173749986_2360